Gewinnen Sie Ihr nächstes In-Ride-Picknick Fahrrad fahren

Anonim
A bicycle picnic.

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Nichts sagt Sommer wie ein Picknick in der Mitte der Fahrt mit ein paar Freunden. Wenn Sie nach der Hälfte Ihrer Fahrt eine Mahlzeit genießen, kann dies teuer werden, wenn Sie immer wieder neue Bars und Cafés besuchen. Mit ein wenig Vorbereitung können Sie jedoch problemlos eine ganze Mahlzeit mitnehmen, während Sie in die Pedale treten. Diese Mahlzeitideen und Aufbewahrungstipps sollen Ihnen helfen, bei Ihrer nächsten Gruppenfahrt der perfekte Picknickgast oder Gastgeber zu sein.

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Hummus und Gemüse

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Entscheiden Sie sich für ein protein- und fettreiches Picknick in zwei Zutaten für Hummus auf Kichererbsenbasis - der salzige, herzhafte Dip ist eine einfache Möglichkeit, die Ernährung in einen unterhaltsamen Snack zu stecken und ihn mit knusprigem Gemüse wie Karotten und Sellerie zu verfeinern Es ist hell, wenn Sie auf einer kurzen, lockeren Fahrt unterwegs sind. Sie können natürlich vorgefertigten Hummus kaufen, aber wenn Sie ein Feinschmecker sind, sollten Sie Ihren eigenen Artischocken-Hummus herstellen, um Ihre Mitfahrer zu beeindrucken. Wenn Sie länger fahren möchten, packen Sie ein paar Maistortillas in Ihren Rucksack, um einen glutenfreien Snack zu erhalten, der sich auf jedem Gelände gut bewegen lässt.

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Pack rechts

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Auslaufsichere Behälter sind der Schlüssel für ein perfektes Picknick - zum Transport von möglicherweise unordentlichen Lebensmitteln (insbesondere Flüssigkeiten) sollten Sie sich für Behälter mit seitlichem Verschluss entscheiden, wie zum Beispiel auslaufsichere Glasbehälter von U-Konserve. Es gibt nichts Schlimmeres, als deinen Hummus vom Boden deines Camelbak zu schöpfen. Das perfekte PB & J

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Jeder liebt das traditionelle Erdnussbutter-Gelee-Sandwich, aber Sie können es sich bequem machen, indem Sie das PB gegen Mandelbutter, das Gelee gegen eine Himbeermarmelade und das Weißbrot gegen ein bäckereifrisches Vollkornbrot tauschen sehen aus wie ein kulinarischer meister mit nur drei zutaten.

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Baguette mit Käse und Fleisch

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Dieses von Paris inspirierte Picknick lässt Sie garantiert wie den elegantesten Fahrer Ihrer Crew aussehen und ist perfekt, um Ihre Fahrt in ein romantisches Date zu verwandeln. Das Baguette liefert die dringend benötigten Kohlenhydrate, um das Glykogen wieder aufzufüllen, während Käse und geräuchertes Fleisch Protein und Fett für eine dekadente Mahlzeit liefern. Wenn Sie nicht vorhaben, einen Eisbeutel mitzunehmen, wählen Sie statt gekühltem Fleisch eine Brühwurst oder Trockenfleisch - Sie finden viele neue grasgefütterte Bio-Trockenfrüchte, die für die Bedürfnisse von Sportlern entwickelt wurden, oder Sie können Ihre eigenen zubereiten Zuhause. Bonus-Tipp: Packen Sie eine Flasche Champagner zum Essen ein und beenden Sie den Sprint auf die Picknickdecke. Sieger knallt den Korken.

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Vergiss keine Getränke

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Picknicks verlieren ohne die richtigen Getränke an Attraktivität. Bewahren Sie also die Sportmischungen für Ihre harten Fahrten auf und tauschen Sie stattdessen entweder eine Limonadenmischung in Ihre Wasserflasche oder packen Sie Bier für die gesamte Crew. Bei heißem Wetter kann ein Radler - ein Zitronenbier, das um die Jahrhundertwende für Radfahrer entwickelt wurde - ein erfrischendes und willkommenes Getränk während der Fahrt sein.

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Studentenfutter

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Was könnte traditioneller für ein Picknick sein als Trail-Mix? Verlassen Sie sich nicht nur auf im Laden gekaufte Marken, die mit Tonnen von zusätzlichem Zucker und Salz verpackt werden können. Mischen Sie Ihre eigenen mit Nüssen, Trockenfrüchten, Trockenfrüchten und dunkler Schokolade, um die Wander- und Tourentradition auf eine gehobene Stufe zu stellen. Außerdem können Sie beim Selbermachen so viel Schokolade hinzufügen, wie Sie möchten.

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Übrig gebliebene Pizza

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Was ist das einzige Essen, das köstlich bleibt, ob es kalt, heiß oder irgendwo in der Mitte ist? Natürlich Pizza. Wickeln Sie Ihre übrig gebliebenen Scheiben in Folie und dann in Plastikfolie ein oder stecken Sie sie einfach in einen großen Druckverschlussbeutel und werfen Sie sie für ein schnelles Picknick in Ihre Umhängetasche oder Ihren Trinkrucksack. Da sie flach verpackt sind, behalten die Scheiben ihre Form ziemlich gut bei, wenn sie an den Wasserreservoir in Ihrem Camelbak gedrückt werden.

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Burritos

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Bereiten Sie Burritos vor, um eine Mahlzeit zuzubereiten, die leicht in Ihre Hand passt. Wenn Sie bei Tagesanbruch ein Morgenpicknick machen, gehen Sie zum Frühstück mit Rührei, Speck, Käse und Kartoffeln. Wenn Sie einen Abendausflug machen, packen Sie das gegrillte Gemüse und ein mageres Fleisch wie Steak oder Hühnchen für einen Schuss Protein ein. Pro-Tipp: Wickeln Sie den Burrito in Pergamentpapier oder Folie und dann in Plastikfolie, damit er nicht in Ihre Tasche tropft und zusammen bleibt, während Sie fressen.

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Muffins

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Muffins gehören zu den einfachsten Picknick-Lebensmitteln überhaupt - sie eignen sich hervorragend als Imbiss für unterwegs, sind ordentlich in einer Sandwich-Tüte verpackt und können so dekadent oder gesund sein, wie Sie sie zubereiten möchten. Unser Lieblings? Dieses gesunde Frühstücksblaubeermandel-Rosinenmuffin.
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