Die UPF-Kleidung, die Sie benötigen, um Sonnenbrände beim Reiten zu vermeiden Fahrrad fahren

Anonim
A cyclist in the sun.

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Da die Sonne jeden Tag früher und höher aufgeht (mindestens bis zum 21. Juni), sollten sich die Gedanken der Radfahrer darauf konzentrieren, uns vor ihren schädlichen Auswirkungen zu schützen. „Wenn Sie eine vierstündige Fahrt am Mittag machen, sind Sie ungefähr der zwanzigfachen Menge an UV-Strahlung ausgesetzt, die zum Verbrennen erforderlich ist“, sagt Dr. Darrell Rigel, Professor für Dermatologie an der New York University mit Athleten von Radfahrern bis zu den New York Yankees.

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Auch wenn wir bei Bicycling alle sehr genau auf Sonnenschutz achten - wir empfehlen All Good Sport Sunscreen -, empfiehlt Dr. Rigel auch Kleidung mit UPF-Einstufung. Nachfolgend finden Sie eine Auflistung der Bewertungen von UPF-Kleidungsstücken sowie eine Kaufanleitung und spezifische Ausrüstungsempfehlungen, die Ihnen den Einstieg erleichtern.

Was ist UPF und wie funktioniert es?

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UPF steht für Ultraviolet Protection Factor (UV-Schutzfaktor) und bewertet die Fähigkeit eines Stoffs oder Kleidungsstücks, zu verhindern, dass UV-Strahlen Ihre Haut erreichen. Stoffe mit einer UPF-Einstufung sind im Wesentlichen ein physikalischer Sonnenschutz. Das UPF-Potenzial eines Stoffes hängt von einigen Haupteigenschaften ab:

Material : Glücklicherweise für Radfahrer geeignet, erzielen synthetische Stoffe wie Lycra und Polyester, die für die meisten Fahrrad-Kits üblich sind, bei UPF-Tests häufig gute Ergebnisse - insbesondere, wenn der Stoff eng gestrickt ist oder eine glänzende Oberfläche aufweist. Zu den schlimmsten gehört Baumwolle. Wolle funktioniert normalerweise gut, zum Teil, weil das dicke, strukturierte Garn mehr Strahlung abhält.

Konstruktion : Gewebte Stoffe haben normalerweise eine höhere UPF-Bewertung als gewirkte. Die Webarten sind normalerweise enger als Strickwaren, und die Webarten haben per Definition nur eine geringe Dehnung, sodass sie weniger Licht einlassen. Simon Huntsman, Leiter Produktentwicklung und F & E bei Rapha, stellt fest, dass Strickwaren sehr unterschiedlich sein können. Komplexe Doppelgewirke können sehr hohe UPF-Werte aufweisen, während leichtere Einzelgewirke im Allgemeinen weniger Schutz bieten.

Farbe : Sehr dunkle Farben absorbieren mehr UV-Strahlung; Helle Farben sind schlechter und Weiß bietet den geringsten Schutz, da es am transparentesten ist, sagt Carol Little, die leitende Materialentwicklungsleiterin von Pearl Izumi. Rote Farbtöne können überraschend gut die meisten UV-Strahlen blockieren, wobei Dunkelblau und Grün nicht weit dahinter liegen.

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Passform : Durch Dehnen eines Stoffes kann die UPF-Bewertung erheblich verringert werden. Eine Studie des Hongkonger Instituts für Textilien und Bekleidung aus dem Jahr 2014 ergab, dass selbst eine Dehnung von 10 Prozent (dh von 110 Prozent der normalen Stofflänge) den UPF je nach Strickstruktur um bis zu zwei Drittel reduzieren kann. Nasse Textilien verlieren typischerweise auch an Wirksamkeit.

Verschleiß und Abnutzung : Kleidungsstücke verlieren in der Regel erst dann an UPF-Wirksamkeit, wenn sie stark abgenutzt oder verblichen sind. Laut Rigel verbessern sich die meisten Stoffe, die in Ihrem Radsport-Kit verwendet werden, tatsächlich zunächst im UPF, wenn sie gewaschen und getragen werden, da das Garn und das Kleidungsstück durch „Microfraying“ geschrumpft sind, wodurch das Gestrick enger wird.

Chemische Behandlungen : Einige Textilmarken verwenden physikalische oder chemische Behandlungen, um den UPF zu erhöhen. Einige können sich jedoch langfristig auswaschen, ähnlich wie sich eine dauerhafte wasserabweisende Ausrüstung mit der Zeit verschlechtert.

Lesen von UPF-Bewertungen

UPF-Werte reichen von 15 bis über 50. Ein UPF-Wert ist im Wesentlichen ein Verhältnis: Ein Kleidungsstück mit einem Wert von 25 lässt eine „Einheit“ UV-Strahlung für jeweils 24 blockierte UV-Strahlen ein, während ein UPF-Wert von 50 bedeutet, dass 49 Einheiten blockiert sind . Aber es ist relativ: UPF 50 blockiert 98 Prozent der UV-Strahlung, während ein Kleidungsstück mit UPF 25 96 Prozent blockiert. Selbst ein UPF 15-Kleidungsstück lässt nur sieben Prozent der UV-Strahlungseinheiten durch.

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Für diese Ratings gibt es keine zentrale Clearingstelle oder Testeinrichtung. Die UPF-Ratingbestimmungen variieren von Land zu Land und werden in den USA im Wesentlichen von der Textilindustrie selbst überwacht. Die FTC regelt nur Werbeaussagen über UPF.

Wie kaufe ich UPF Kleidung

Pearl Izumi

Verwenden Sie UPF-Kleidung, um die am stärksten gefährdeten Bereiche abzudecken. Laut Rigel ist UPF im Gegensatz zu Sonnenschutz ein dauerhafter Schutz. Mit anderen Worten, Armhäute halten länger als Sonnencreme. Vergewissern Sie sich also, dass Sie sich dort verstecken, wo Sie den größten Schutz benötigen. (Laut Rigel befindet sich der Spitzenplatz für Hautkrebs bei Männern auf dem Rücken und bei Frauen auf den Beinen.)

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Fixieren Sie sich nicht auf die höchsten UPF-Bewertungen. Wenn Sie diese vierstündige Mittagsfahrt machen, setzen Sie sich der 20-fachen Menge an Sonnenstrahlung aus, die zum Verbrennen erforderlich ist. Daher wäre eine höhere UPF-Bewertung hilfreich. UPF 15-Schutzkleidung bietet jedoch nach wie vor einen erheblichen Schutz, insbesondere bei kürzeren Fahrten. Seien Sie auch vorsichtig, wenn Sie fahren: Das Fahren am Morgen, insbesondere im Sommer, ist ein wirksamer Ansatz, um Ihre Exposition zu begrenzen.

Wähle deine Farben sorgfältig aus. Achten Sie bei Trikots und Shorts auf dunkle Farben. helle Farben können eine gute zweite Wahl sein.

Achten Sie auf die Konstruktion. Wie viel Sonne blockiert dieses Kleidungsstück wirklich? Rigel empfiehlt einen einfachen Lichttest: Halten Sie das Kleidungsstück an eine Lichtquelle. Es ist keine absolute Korrelation zu UPF, warnt er, aber "wenn man eine direkte Lichtquelle sieht, nicht nur diffuses Licht, ist das Gewebe offen genug, um durchzubrennen."

Passform ist wichtig. Sehr eng anliegende Radtrikots können einige dehnen, auch in kritischen Bereichen wie über die Schultern. Das kann die UPF-Bewertung verringern, aber es ist gut, dies beim Hersteller zu erfragen. Laut Little von Pearl Izumi basieren die UPF-Werte des Unternehmens alle auf Stoffen, die so konstruiert sind, dass sie auch bei einer Dehnung von 20 Prozent in Länge und Breite erhalten bleiben.

Für einige UPF-Ausrüstungsteile, die Sie in hohem Maße schützen, empfehlen wir Folgendes:

Hincapie Chantilly Trikot

Hincapie

Dieses stilvolle Damen-Trikot besteht aus einem Stoff namens Tourtek von Hincapie - einem engmaschigen Kunststoff mit leicht glänzendem Finish, der den UPF erhöht. Es hat einen durchgehenden Reißverschluss für heiße Tage, drei Rückentaschen und Mesh-Seitenteile, die Feuchtigkeit ableiten.

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UPF-Bewertung : 30+
Preis : 90 $
Info : hincapie.com

Rapha Armschutz

Rapha

Raphas Polyester / Elasthan-Armschutz verfügt über die Coldblack-Technologie von Schoeller - einen speziellen Farbstoff, der die Hitze der Sonne abhält, um Sie kühler zu halten - und eine antibakterielle Behandlung. Sie sind in drei Größen erhältlich und in vier Farben erhältlich, darunter Pink und Marineblau.

UPF-Bewertung : 50+
Preis : 55 $
Info : rapha.cc

Pearl Izumi Elite In-R-Cool Trägerhose

Pearl Izumi

Nicht viele Radsportunternehmen stellen Shorts mit UPF-Rating her, aber Pearl Elite In-R-Cool könnte der Goldstandard sein. Es besteht aus einem engmaschigen Material auf Nylonbasis, das mit Schoellers Kaltschwarz behandelt wurde, um die Wärmebelastung zu verringern und die UV-Absorption zu verbessern, und verfügt über ein Elite 3D-Chamois-Pad mit mehreren Dichten und Stärken.

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UPF-Bewertung : 50+
Preis : 135 $
Info : pearlizumi.com

Giordana Silverline Trägerhose

Giordana

Die Silverline-Lätzchen von Giordana sind seit langem ein Muss für Komfort und Leistung zu einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis. Ein weiterer Bonus: Der im Hauptteil der Short verwendete Zaffiro Lycra ist mit UPF 50+ bewertet. Die Silverline gibt es in Herren- und Damenausführung.

UPF-Bewertung : 50+
Preis : 160 $
Info : gitabike.com

Louis Garneau Armkühler

Louis Garneau

Diese ultraleichten Felle sind keine Armlinge: Sie sollen Ihre Haut kühlen und schützen. Der Stoff wird mit Icetek behandelt, einer Behandlung mit Xylitol (auch bekannt als Zuckeralkohol), die die Oberflächentemperatur senkt. Obwohl sie weiß sind, werden sie mit UPF 50+ bewertet. Silikongreifer sorgen dafür, dass sie an ihrem Platz bleiben, und im Gegensatz zu vielen Armschalen oder Wärmern sind sie in einer Vielzahl von Größen (XS bis XL) erhältlich, die für jeden geeignet sind.

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UPF-Bewertung : 50+
Preis : 30 $
Info : louisgarneau.com

7Mesh S2S Trikot

7Mesh

Vancouver ist nicht für strahlenden Sonnenschein bekannt, aber die Crew von 7Mesh hat trotzdem dafür gesorgt, dass das neue S2S-Trikot unter Berücksichtigung des Sonnenschutzes hergestellt wurde. Sowohl das Nylon-Frontpanel als auch die Rückseite aus gestricktem Polyester sind in vier Richtungen dehnbar, erfüllen jedoch die Anforderungen von UPF 50+ und haben einen hohen Kragen für eine umfassendere Abdeckung. Bei genauerer Betrachtung des Rückens werden Sie feststellen, dass es neben den drei Standardtaschen zwei zusätzliche Seitentaschen mit Reißverschluss gibt. Ein ähnliches Radtrikot für Frauen, das Britannia, bietet ebenfalls UPF 50+ Schutz.

UPF-Bewertung : 50+
Preis : 150 $
Info : 7meshinc.com

Die UPF-Kleidung, die Sie benötigen, um Sonnenbrände beim Reiten zu vermeiden Fahrrad fahren