8 gesunde Hot Dog Marken, die wirklich gut schmecken
Gesundheit & Ernährung

8 gesunde Hot Dog Marken, die wirklich gut schmecken

Anonim

natapetrovichGetty Images

Für gut oder schlecht, sind Würstchen eine jener typisch amerikanischen Nahrungsmittel. Ob Sie den Grill anfeuern oder einfach das einfachste Abendessen der Welt zubereiten - Hot Dogs werden sich an der einen oder anderen Stelle in Ihre Ernährung einfügen. Und ob Sie sie in Ketchup und Senf gebadet oder mit etwas wie Kimchi gehobener zu Ihrem Insta-Spiel machen, Sie werden garantiert in bonafide Comfort Food beißen. Aber wählen Sie schlecht und die Ernährungsfallen Ihrer Würstchengewohnheit könnten es viel schwieriger machen, an Ihren Bauchmuskeln festzuhalten.

Während niemand behaupten sollte, dass Hot Dogs als Superfood gelten können, hat sich ihr Gesundheitsquotient in den letzten Jahren dank einiger Unternehmen verbessert, die sie nicht mit mysteriösem Fleisch und unzähligen Zusatzstoffen füllen. Und im Vergleich zu käsigen Burgern und T-Bone-Brocken kann ein Hot Dog tatsächlich eine der kalorienfreundlichsten Ergänzungen zu Ihrem Cookout sein.

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Aber wenn es darum geht, nach einem gesunden (oder weniger ungesunden) Hot Dog zu suchen, der tatsächlich gut schmeckt, kann es entmutigend sein, einen Hot Dog zu finden, der der Rechnung entspricht. Deshalb wollten wir helfen, indem wir unsere Zange schnappten und uns auf die Suche nach den besten von allen machten. Zeit, deine Brötchen anzustoßen.

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Die Geschichte hier ist, dass, wenn es jemals ein Rohrsteak gab, das #cleaneating verdient, das es ist. Saftiges grasgefüttertes Rindfleisch aus kleinen Bio-Betrieben wird mit einer inspirierenden Gewürzmischung gebündelt, um Ihnen etwas ernsthafte Munition für Ihren Grill zu geben. Das Hauptargument für die Gesundheit von grasgefütterten Nahrungsmitteln ist die Untersuchung, dass das Fleisch weniger gesättigte Fettsäuren und entzündungshemmende Omega-6-Fettsäuren enthält und mehr gesundheitsfördernde Nährstoffe wie Vitamin E, Beta-Fettsäuren. Carotin und herzgesunde Omega-3-Fette.

Ernährung pro Hot Dog: 130 Kalorien, 9 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate, 10 g Fett

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Dieses Siegerwiener sollte nicht nur für das gefeiert werden, was es enthält, eine proteinreiche Mischung aus antibiotikafreiem Schweine- und Rindfleisch, sondern auch für das, was es nicht gibt, nämlich fragwürdige Zusatzstoffe, die eher in ein Chemielabor gehören als auf Ihr Grill. Und bei bescheidenen 110 Kalorien pro Hund haben Sie Platz für zusätzliche Beläge.

Ernährung pro Hot Dog: 110 Kalorien, 7 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate, 9 g Fett

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Wenn Sie die Idee mögen, einen kalorien- und fettarmen Hot Dog mit viel muskelaufbauendem Protein zu grillen, ist dieser Hühnerhund eine hervorragende Wahl. Sie werden hier kein mechanisch getrenntes WTF-Fleisch finden. Es ist nur reines Hähnchenbrust- und Schenkelfleisch, das einen Hauch von Rauchgeschmack hat. Bonuspunkte für die Begrenzung des Natriumspiegels auf respektable 230 mg pro Hund.

Ernährung pro Hot Dog: 70 Kalorien, 11 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate, 2, 5 g Fett

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Wenn Sie nur einen Hund mit einem großen, kräftigen, kräftigen Geschmack wollen, der sich unter allen Gewürzen, auf die Sie sich stapeln, behaupten kann. Die Marke wird dafür gelobt, dass sie Fleisch von Tieren bezieht, die mit größter Sorgfalt gezüchtet wurden, und diese ungehärteten (dh keine synthetischen Nitrate) Glieder sind bereits für Sie gekocht, sodass Sie nur schnell über die Flammen rollen müssen, bevor Sie es in ein Brötchen tauchen können.

Ernährung pro Hot Dog: 170 Kalorien, 12 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate, 13 g Fett

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Im Vergleich zu vielen anderen „Nicht-Hunden“ gibt es diese Wurstpackung auf pflanzlicher Basis in gesunden Mengen an Eiweiß (hauptsächlich aus Erbsen, nicht dem typischen Soja) und sie schmeckt nah genug an der Realität und lässt Sie nicht nachdenken, wo das Rindfleisch ist Eine Studie im Journal of Nutrition hat gezeigt, dass eine höhere Aufnahme von pflanzlichen Nahrungsmitteln auf Kosten eines Teils des Fleisches in einer Diät das Risiko für den Tod durch bestimmte Krankheiten senken kann. Mit 500mg Natrium ist diese künstliche Wurst am oberen Ende, gehen Sie also einfach anderswo in Ihrer Diät.

Ernährung pro Hot Dog: 190 Kalorien, 16 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate, 12 g Fett

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Hebrew National erfreut sich unter Hot-Dog-Liebhabern einer Kult-Anhängerschaft, und diese weniger fetten Verbindungen werden Sie nicht enttäuschen. Die koscheren Rinderhunde haben ein klassisches Aroma und einen hervorragenden Druck auf der Außenseite. Die Innenseite ist prall und saftig - alles, was bei fettarmen Hotdogs normalerweise nicht der Fall ist. Bei nur 100 Kalorien in einem Link haben Sie das Recht, einen zweiten zu grillen, wodurch Sie einen Schuss zusätzliches Protein erhalten.

Ernährung pro Hot Dog: 100 Kalorien, 5 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate, 8 g Fett

6 von 8 Lebensentscheidungen

Lebensentscheidungen

Chicken Hotdogs

Diese rauchig schmeckenden Hunde werden aus Hühnerfleisch ohne Antibiotika aus Freilandhaltung hergestellt und versorgen Ihre Muskeln mit doppelt so viel Eiweiß wie Fett. Und Ihr Ticker wird es zu schätzen wissen, dass es etwa ein Drittel weniger gesättigtes Fett gibt als bei Standard-Ballpark-Links. Magere Hühnerbrust wird mit etwas Schenkelfleisch gepaart, um Geschmack und Saftigkeit zu steigern.

Ernährung pro Hot Dog: 100 Kalorien, 10 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate, 5 g Fett

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Mit diesen Hunden voller Länge müssen Sie nicht die Enttäuschung erleiden, wenn Sie anfangen, in nichts als teigiges Brot zu beißen. Das Nutrition Facts Panel schreit null Kohlenhydrate, was ein Hinweis darauf ist, dass das zu 100% mit Gras gefütterte und zertifizierte humane Rindfleisch von keinem Zuckerfüller besudelt wurde. Überraschenderweise schleichen sich Süßstoffe wie Dextrose in zu viele Hotdogs.

Ernährung pro Hot Dog: 110 Kalorien, 6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate, 9 g Fett

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Von: Men's Health US

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