7 Ausrüstungsteile, mit denen Sie Ihre Fahrradziele halten können | Fahrrad fahren

Anonim
Garmin Edge 820

Garmin

Es ist offiziell 2018, und das bedeutet, dass es Zeit ist, sich wirklich Gedanken darüber zu machen, wie Sie Ihre Vorsätze für das neue Jahr halten können. Sie werden wahrscheinlich ein paar Tools benötigen, um Ihnen zu helfen. Deshalb haben wir einige unserer bevorzugten Auflösungen zum Thema Radfahren und die jeweils beste Ausrüstung für Sie zusammengestellt. Frohes Neues Jahr… jetzt geht's an die Arbeit!

Wenn Ihre Lösung darin besteht, … sich intelligenter zu erholen

Auslösepunkt

Dies wird das Jahr sein, in dem Sie religiös Schaumrolle, nicht wahr? Entsorgen Sie Ihren alten, abgenutzten Schaumstoffroller zugunsten eines etwas reiferen wie dem TriggerPoint „The Grid“ -Roller, der aus Hartschaum mit gerasterten Einschnitten besteht, um wirklich in schmerzende Muskeln zu graben. Es tut so weh, so gut und lässt dich nach brutalen Wintertrainerfahrten immer frischer und geschmeidiger werden.

TriggerPoint GRID Foam Roller, 40, 00 USD, Amazon

GESCHÄFT

Wenn Sie den Vorsatz haben, … Nie wieder verloren zu gehen

Garmin

Sich nicht zu verlaufen ist eine gute Lösung für diejenigen, die viel Zeit damit verbringen, zu sagen: "Ich denke, der Ausgangspunkt ist … auf diese Weise?" Sie möchten wahrscheinlich einen guten GPS-Computer, der am Lenker befestigt ist und Ihre Route verfolgen und Anweisungen geben kann ( wenn Sie eine Schleife vorladen) oder Informationen darüber, wie Sie das Auto wiederfinden können, wenn die Sonne untergeht. Der Garmin Edge 820 wird mit einem kompletten Montagekit geliefert und ist eine der besten Optionen, um all Ihre Herzfrequenz- und Leistungsdaten zu verfolgen und gleichzeitig hervorragende Kartenfunktionen bereitzustellen.

VERBINDUNG: 9 Funktionen Ihres Fahrradcomputers, die Sie wahrscheinlich nicht verwenden … und sollten

Garmin Edge 820 Bundle-Fahrradcomputer, $ 500.00, Competitive Cyclist

GESCHÄFT

Wenn Ihre Lösung darin besteht, … ein paar Pfund fallen zu lassen

Withings

Es ist schwer, das generische Ziel des neuen Jahres, Gewicht zu verlieren, zu erreichen, ohne eine präzise und genaue Methode, um den Überblick zu behalten. Die Withings Body und Body Composition Wi-Fi Scale ist eine großartige Smart-Scale-Option. Es zeichnet Gewicht und Körperzusammensetzung auf und synchronisiert sich drahtlos mit einer entsprechenden App auf Ihrem Telefon. So können Sie im Laufe der Wochen ganz einfach Ihre Ergebnisse überprüfen und vergleichen. (Nicht in die Waage? Kein Problem. Sparen Sie ein paar Dollar und besorgen Sie sich ein billiges Maßband, um die Größe von Taille, Hüfte und Oberschenkel zu ermitteln.)

Mehr trainieren, aber die Zahl auf der Skala steigen sehen? Dies könnte der Grund sein:

Für den Fall, dass Sie nicht mehr weiterkommen möchten

Für den Fall, dass Sie nicht mehr weiterkommen möchten

Withings Body Composition Wi-Fi-Waage, $ 122, 00, Amazon

GESCHÄFT

Wenn Sie sich dazu entschließen, … gesünder zu essen

Erstaunliches Gras

So viele Menschen beginnen am Neujahrstag mit exzessiven und extremen Diäten, bis sie im Februar aufhören. Beginnen Sie mit der einfachen Zugabe eines grünen Pulvers zu Ihrem Frühstück, entweder als eigenständiges Getränk oder gemischt mit einem Smoothie, anstatt von Ihrer aktuellen Ernährung abzuziehen. Das Amazing Grass Green Superfood Bio-Pulver mit Weizengras und Kräutern schmeckt großartig und enthält eine Menge Vitamine, um den Tag zu beginnen. Diese Art der gesunden Wahl am Morgen kann es später einfacher machen, besser zu essen.

Erstaunliches grasgrünes Superfood-Bio-Pulver mit Weizengras und Kräutern, $ 21.00, Amazon

GESCHÄFT

Wenn Sie eine Lösung suchen, um … mehr zu bewegen

Fitbit

Der FitBit Charge 2 mit Herzfrequenzüberwachung zeichnet Ihre tägliche Bewegung auf, sodass Sie genau wissen, wie viele zusätzliche Schritte erforderlich sind, um Ihre Zielnummer zu erreichen. Es zeichnet mühelos zügige Spaziergänge auf, sodass Sie sich nicht um ein komplettes Setup für die Herzfrequenzmessung kümmern müssen. Bonus: Da die Uhr mit intelligenten Benachrichtigungen ausgestattet ist, können Sie Ihr Telefon in der Tasche behalten und trotzdem wissen, ob jemand versucht, Sie zu erreichen.

VERBINDUNG: 10 Vorsätze, die Ihr Leben belohnen

Fitbit Charge 2, $ 130.00, Amazon

GESCHÄFT

Wenn Sie sich dazu entschließen, … besser zu schlafen

Bedtime Bliss

Schlafhygiene ist ein Trendthema im Wellnessbereich: Je besser Ihr Schlafbereich ist, desto besser sind Ihre Nachtschlafchancen. Wenn Sie ständig aufwachen oder sich drehen und werfen, kann dies an äußeren Ablenkungen liegen. Schließ sie dieses Jahr aus. Das Schlafset Bedtime Bliss enthält eine Maske und Ohrstöpsel, sodass Sie ein dunkles, ruhiges Zimmer haben können, ohne das Haus umbauen zu müssen.

Schlafmaske von Bedtime Bliss, $ 13.00, Amazon

GESCHÄFT

Wenn Sie sich dazu entschließen, … Buff zu bekommen

Fahrrad fahren

Kaufen Sie nicht einfach ein schweres Set und verwenden Sie es nach ein paar vorsichtigen Bizeps-Locken für Briefbeschwerer. Holen Sie sich stattdessen Jacques Devore und Roy Wallacks Leitfaden zum Krafttraining. Maximale Überlastung für Radfahrer: Ein radikal auf Kraft basierendes Programm zur Verbesserung von Geschwindigkeit und Ausdauer in der Hälfte der Zeit deckt die einfachen, aber notwendigen Schritte ab, die Sie ausführen sollten, um Watt und keine sinnlosen Muskeln hinzuzufügen. Es wurde für das Radfahren entwickelt, sodass die Routinen kurz und präzise sind. Und Sie können mehr Zeit auf Ihrem Fahrrad verbringen.

Maximale Überlastung für Radfahrer, $ 13.00, Amazon

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